Fast & Abstinence / Ayuno Y Abstinencia

Days of Fasting are Ash Wednesday, and Good Friday. Fasting means eating only one full meal during the day, two smaller meals, which together do not equal one main meal, no eating between meals. Per-sons 18 through 60 years of age are required to Fast. Days of Abstinence are Ash Wednesday and all Fridays during Lent. Abstinence means no meat or poultry. All persons 14 through 60 years of age are required to Abstain. Persons older or in ill health are exempt from these rules.

Ayuno Y Abstinencia

Días de Ayuno son Miércoles de Ceniza y Viernes Santo. Ayuno quiere decir comer solo una comida complete al día. Se puede comer dos comidas mas pequeñas, que juntas no equivalen a una comida principal. No debe comer nada entre comidas. El Ayuno es para personas 18 a 60 años de edad. Días de Abstinencia son Miércoles de Ceniza y todos los Viernes de Cuaresma. Abstinencia es no consumir carne (pollo) en estos días. Abstinencia es para todas personas de 14 a 60 años de edad. Personas mayores o enfermos están excluidos de estas reglas.

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